מהי נטורופתיה?

בשנים האחרונות גברה המודעות ורבו הפניות לתחום הריפוי הטבעי. יותר אנשים, בריאים כחולים, פונים לשיטות המחזקות את תכונת הגוף לרפא את עצמו. אחת מהן היא הנטורופתיה שבאה לגרות לפעולה את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף. נטורופתיה היא רפואה טבעית, בלטינית: נטורו = טבעי  פתיה = מחלה.

הנטורופתיה מתבססת על מספר עקרונות: הראשון הוא השאיפה הבסיסית להגיע ל"הומיאוסטזיס" – שמירה על סביבה פנימית יציבה בסביבה חיצונית משתנה. בכל יום אנו מתמודדים עם מספר רב של אתגרים, מכשולים, מצבים מלחיצים, שינויי מזג אוויר, שעשויים להסית אותנו ממסלולנו הרגיל והקבוע. הנטורופתיה תורמת לפיתוח החוזק הפנימי הפיזי והנפשי של האדם על מנת שיוכל להתמודד עם הדברים שעומדים בדרכו.

עיקרון נוסף הוא ההסתכלות על האדם כשלם ולא רק על סימפטום או פתולוגיה שלו. הטיפול מתבסס על צרכיו האישיים של כל אדם. שני מטופלים הסובלים ממיגרנה יטופלו כל אחד בדרך שונה, כשהטיפול הוא לא רק בסימפטום אלא על פי מכלול תכונותיו ואורח חייו של המטופל.

הכלים של הנטורופת הם תזונה טבעית נקייה מחומרים משמרים, מצבעי מאכל ללא ממתיקים מלאכותיים וללא מזון מעובד שגופנו לא יודע לעכל. התזונה היא ברובה מן הצומח, ומלווה בכלים נוספים: צמחי מרפא, ארומתרפיה (שמנים אתריים), תוספי מזון, פרחי באך, ומוסיפה גם שיטות מגע, כמו רפלקסולוגיה שהיא שיטת עיסוי בכפות הרגליים.  

למי הנטורופתיה מתאימה? לכולם! כל אדם שרוצה לשפר את בריאותו ואת אורח חייו. היא מתאימה לכל שכבות הגיל החל מפעוטות, ילדים, נוער, בוגרים, מבוגרים וגם לגיל השלישי. הנטורופתיה מסייעת למניעה ולהתמודדות עם מחלות רבות, כגון: מיגרנות, טרשת העורקים, מחלות ותסמינים במערכת העיכול כמו עצירות או שלשולים, בעיות בכיס המרה, סוכרת, בעיות הורמונליות, ירידה במשקל, שמירה וטיפוח העור והשער ועוד. ראו גם על תזונה אנטי-דלקתית.

————————

גליה זטרמן, נטורופתית ורפלקסולוגית בכירה, חיפה.