החג הזה תאכלו ירוק ופחות חלב לבן
סידן הוא חשוב, אך חלב הוא לא מקור הסידן היחיד או אפילו הטוב ביותר, יתר על כן, למקורות הסידן מהצומח יתרון על פני מוצרי חלב
המחבר: אורית אופיר
30.01.2026
על סידן ועל עצם – כמה סידן מומלץ לצרוך ומניין?
בהרצאה נעמוד על טיבו של השילוש סידן-חלב-עצמות חזקות – מה מתחת לחזות הנוקשה של העצם, וכיצד ניתן לבנות ולשמור על עצמות טבעוניות חזקות לתפארת.
